Консультация
для родителей "Прогулка в зимний период".
•Прогулка является
средством укрепления здоровья и профилактики утомления детей. Пребывания на
свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению
аппетита и сна. Прогулка является одним из существенных компонентов режима дня,
дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах ,разнообразных
физических упражнениях удовлетворить. Пребывание на воздухе способствует
повышению сопротивляемости организма и закаляет его.
•Прогулка должна
проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. В зимнее время прогулка проводится 2 раза в
день общей продолжительностью до 2,5 часов. Только понижение температуры до
-15/-20 градусов или ветренная погода, вьюга могут ее отменить.
•При этом зимняя одежда
ребенка должна быть теплой, легкой, чтобы не стеснять движений. Не нужно укутывать, его -температура кожи под
толстыми слоями одежды повышается ,теплоотдача высокая, двигаясь ребенок потеет
и вероятность заболеть.
•Самый главный элемент
закаливания зимних прогулок - подвижные игры .Они не только поднимают
настроение - но и укрепляют здоровье, предупреждают простуду. Движение в этом
случае просто необходимы. Можно поиграть в такие зимние подвижные игры для
детей;"Мороз красный нос",Зимние забавы",
"Жмурки","Зимующие и перелетные птицы","Зайцы и
волк".
•Берегите своих детей ,закаляйте,помните,что прогулки в любое время года-всегда хороши,полезны для здоровья ваших
детей и вас самих!
| 
